As dietas con proteínas cunha estrita restrición nos alimentos con hidratos de carbono están entre as formas máis rápidas de adelgazar. Unha das opcións para o método proteico para a perda de peso é a dieta de ovos. O método non só implica alimentar ovos, senón que o converte na principal fonte de proteínas para a perda de peso.
A dieta Ducan é unha das formas máis populares de adelgazar. Foi desenvolvido por Pierre Ducan, nutricionista de Francia. A esencia da dieta é o uso de alimentos aprobados en calquera cantidade.
